Rola śliny w utrzymaniu zdrowia jamy ustnej
Rola śliny jest często bagatelizowana i wiele osób nie zastanawia się nad jej rolą. Tymczasem wpływa ona w bardzo dużym stopniu na kondycję zębów i jamy ustnej. To nie tylko produkowany przez nasz organizm „płyn”, który ułatwia żucie i połykanie, ale także istotny czynnik w utrzymaniu równowagi mikroflory jamy ustnej. W tym artykule przyjrzymy się roli śliny w kontekście zdrowia jamy ustnej, a także przedstawimy przyczyny i skutki niedoboru oraz nadmiernej produkcji śliny.
Dlaczego ślina jest ważna?
Warto zapamiętać, że rolą śliny jest przede wszystkim:
- nawilżanie i łagodzenie podrażnień błony śluzowej;
- neutralizacja kwasów i zapobieganie erozji szkliwa;
- ochrona przed próchnicą poprzez remineralizację szkliwa;
- obrona przed bakteriami i wirusami.
Niedobór śliny
może być spowodowany między innymi przyjmowaniem niektórych leków (wśród nich można wymienić choćby leki przeciwdepresyjne, których częstym skutkiem ubocznym jest suchość w ustach, zwykle ustępująca po około 3 tygodniach), choroby autoimmunologiczne (np. zespół Sjögrena) czy niektóre zabiegi medyczne.
Skutki niedoboru śliny to nie tylko odczuwanie suchości w jamie ustnej, ale także trudności w mówieniu, żuciu i przełykaniu pokarmu oraz zwiększone ryzyko próchnicy i podatność na infekcje jamy ustnej.
Nadmierna produkcja śliny
Przyczyny związane z nadmiernym produkowaniem śliny, to m.in.:
- refluks żołądkowo-przełykowy;
- nadmierny stres i stany lękowe;
- niektóre choroby (np. cukrzyca, choroba Parkinsona).
Skutki nadmiernego wydzielania śliny to nie tylko dyskomfort psychiczny i fizyczny, ale także możliwe powikłania, takie jak stany zapalne jamy ustnej i infekcje grzybicze w jej obrębie.
Czy można regulować poziom śliny w ustach?
W pewnym stopniu jest to możliwe. Warto przede wszystkim zadbać o:
- picie odpowiedniej ilości wody;
- unikanie drażniących substancji, takich jak alkohol i tytoń;
- regularne nawilżanie ust specjalnymi preparatami, takimi jak żele nawilżające (w przypadku uczucia suchości);
- konsultację z lekarzem w przypadku problemów związanych z produkcją śliny.
Ślina odgrywa istotną rolę w utrzymaniu zdrowia jamy ustnej. Niedobór lub nadmiar śliny mogą prowadzić do różnorodnych problemów zdrowotnych, dlatego ważne jest, aby zrozumieć jej znaczenie i funkcje, jakie pełni, a także podjąć odpowiednie kroki w celu utrzymania jej równowagi. Jeśli zauważymy u siebie suchość w ustach lub odwrotnie – nadmierne „ślinienie się”, warto skonsultować ten problem z lekarzem stomatologiem, który przeprowadzi z nami wywiad
i określi przyczynę problemu, a także wskaże sposób jego rozwiązania.