Odporność a zdrowie jamy ustnej – wzajemne relacje
Układ odpornościowy organizmu pełni ważną funkcję w okresie zwiększonej zachorowalności na wirusy i inne infekcje. Obecnie, w dobie pandemii koronawirusa, prawidłowe funkcjonowanie układu immunologicznego jest szczególnie istotne. Stres, niewłaściwa dieta, brak aktywności fizycznej powodują spadek odporności, a co za tym idzie, pozostawiają otwartą furtkę dla wszelkiego typu wirusów.
Jak się okazuje, kondycja jamy ustnej może nam wiele powiedzieć o stanie naszego układu odpornościowego. Spadek odporności może się przejawiać m.in. w:
-
pojawiających się aftach
-
krwawiących i podrażnionych dziąsłach
-
infekcjach bakteryjnych w obrębie jamy ustnej
-
widocznych białych plamach na języku, wewnętrznej stronie policzków, podniebieniu, dziąsłach – są to pleśniawki wywołane przez drożdżaki Candida albicans.
Zły stan uzębienia sprawia, że możemy być bardziej podatni na rozmaite choroby, w tym schorzenia dróg oddechowych. Nieleczona próchnica czy zapalenie dziąseł osłabia układ immunologiczny organizmu narażając go na problemy zdrowotne.
Co więcej, niepodejmowanie leczenia próchnicy może sprawić, że bakterie wraz z krwią rozprzestrzenią się po całym organizmie. Mogą pojawić się tak poważne powikłania, jak sepsa, zapalenie mięśnia sercowego czy wstrząs septyczny.
Zły stan zdrowia jamy ustnej a choroby
Zdarza się, że niepokojące stany zapalne zębów i dziąseł są pierwszym symptomem choroby – cukrzycy, problemów kardiologicznych, zakażenia wirusem HIV, bulimii, dolegliwości hormonalnych u kobiet, osteoporozy, bruksizmu. Nie należy bagatelizować nawet drobnych na pierwszy rzut oka schorzeń jamy ustnej. Bacznie obserwujmy stan uzębienia i śluzówki. Dzięki temu będziemy w stanie wychwycić pierwsze objawy poważniejszej choroby.
Jak podnieść odporność jamy ustnej?
Skoro kiepska kondycja jamy ustnej przekłada się na spadek odporności całego organizmu, warto odpowiednio zadbać o zęby i dziąsła. Oto kilka wskazówek:
-
dokładnie szczotkuj zęby co najmniej dwa razy dziennie
-
zadbaj o naturalną mikroflorę jamy ustnej – stosuj delikatne płyny do płukania ust
-
pamiętaj o regularnym nitkowaniu zębów
-
sięgaj po pasty zawierające cynk, szałwię i tymianek
-
czyść powierzchnię języka – na niej znajdują się niezliczone ilości bakterii
-
systematycznie usuwaj kamień nazębny w gabinecie stomatologicznym i korzystaj z innych zabiegów higienizacyjnych
-
wymieniaj szczoteczkę na nową po każdej infekcji wirusowej lub bakteryjnej
-
odwiedzaj gabinet stomatologiczny co 6 miesięcy.
W okresie jesienno-zimowym jesteśmy szczególnie narażeni na działanie szkodliwych patogenów z zewnątrz. Suplementy diety, aktywność fizyczna, a także dbałość o kondycję zdrowotną jamy ustnej bez wątpienia będą pomocne w walce z wszelkiego typu wirusami.