Magnez odgrywa bardzo ważną rolę w utrzymaniu dobrej kondycji zdrowotnej całej jamy ustnej. Niedobory tego pierwiastka niekorzystnie wpływają na strukturę zębów oraz stan dziąseł. Magnez (tuż obok wapnia i fosforu) bierze udział w tworzeniu twardych tkanek jamy ustnej (zębiny, szkliwa, kości przyzębia, cementu korzeniowego). Wchodzi również w skład śliny, a co więcej, wpływa na przyswajalność […]

Słodycze, fast foody, napoje gazowane z dużą ilością cukru, alkohol, nikotyna – tych produktów powinniśmy unikać, jeśli chcemy zadbać o zdrowy i piękny uśmiech. Warto natomiast wzbogacić jadłospis o te artykułu spożywcze, które mają korzystny wpływ na kondycję jamy ustnej i całego organizmu. Produkty mleczne Ser żółty, mleko, maślanka, śmietana, twaróg, jogurt czy kefir, to […]